1歳児夜泣きいつまで続く？平均時期と楽になるための対処法 -

1歳を過ぎても続く夜泣き。

「いつまで続くの？」
「もう終わると思っていたのに…」

毎晩起きると本当にしんどいですよね。

ここでは、1歳児の夜泣きが続く平均時期と、
少しでも楽になるための対処法をまとめます。

夜泣きはいつまで続く？

一般的には、1歳半頃までに落ち着く子が多いと言われています。

ただし個人差が大きく、
2歳近くまで続くケースも珍しくありません。

発達の過程で睡眠リズムが変化するため、
一時的に悪化することもあります。

主な理由は以下のようなものです。

・日中の刺激が強い
・脳の発達による睡眠サイクルの変化
・分離不安の強まり

1歳頃は「ママがいない」と不安を感じやすい時期でもあります。

完全に止めることは難しくても、
軽くすることは可能です。

・寝る前の刺激を減らす
・毎日同じ流れで寝かしつける
・日中にしっかり体を動かす

また、親が無理をしすぎないことも大切です。

夜泣きは永遠には続きません。

1살 아이의 새벽울음은 발달 과정에서 흔히 나타나는 수면 변화입니다.
평균적으로 1살6개월 전후에 줄어들지만 개인차가 큽니다.
부모의 불안이 커질수록 아이도 더 예민해질 수 있습니다.

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