「1歳児と外食はいつから大丈夫？」
「レストランに連れて行っても迷惑にならない？」
このように悩むパパママは多いです。
赤ちゃんの頃は外食が難しいと感じることも多いですが、1歳頃になると少しずつ外食を考える家庭も増えてきます。
しかし実際には
・ぐずらないか心配
・食事がうまくできるか不安
・周りの目が気になる
と感じることもありますよね。
結論から言うと、1歳児との外食は工夫すれば十分可能です。
この記事では
・1歳児 外食 いつから大丈夫なのか
・外食デビューの目安
・失敗しないための準備とコツ
をわかりやすく解説します。
1歳児 外食はいつから大丈夫？
1歳児との外食は、離乳食後期〜完了期になる頃から少しずつ挑戦する家庭が多いです。
一般的には
・離乳食後期（9〜11ヶ月頃）
・離乳食完了期（1歳〜1歳半頃）
になると、外食がしやすくなります。
1歳頃になると
・座って食べられる
・手づかみ食べができる
など、食事の幅が広がってきます。
そのため、短時間の外食から始める家庭も増えてきます。
1歳児 外食デビューの目安
1歳児が外食できるかどうかは、次のようなポイントが目安になります。
・椅子に座って食べられる
・手づかみ食べができる
・食事の時間がある程度安定している
このような様子が見られると、外食もしやすくなります。
ただし、最初から長時間の外食は難しいことも多いので、短時間から始めると安心です。
1歳児 外食でよくある失敗
1歳児と外食をするとき、次のような失敗が起きることもあります。
待ち時間が長い
レストランで待ち時間が長いと、1歳児は飽きてしまうことがあります。
そのため
・混雑する時間を避ける
・予約する
などの工夫がおすすめです。
お腹が空きすぎている
お腹が空きすぎていると、ぐずりやすくなります。
そのため
・軽いおやつ
・すぐ食べられる食べ物
を持っていくと安心です。
子どもが飽きてしまう
1歳児は長時間座っているのが難しいことがあります。
そのため、食事はできるだけ短時間で済ませるとよいでしょう。
1歳児 外食を成功させるコツ
1歳児との外食をスムーズにするためには、事前の準備が大切です。
子ども向けの店を選ぶ
外食デビューのときは
・ファミリーレストラン
・子ども歓迎の店
などを選ぶと安心です。
食べ慣れている食事を選ぶ
初めての外食では、子どもが普段食べている食事に近いメニューを選ぶと食べやすくなります。
必要なものを持っていく
1歳児との外食では、次のようなものがあると安心です。
・お食事エプロン
・おやつ
・お気に入りのおもちゃ
これだけでもぐずりにくくなることがあります。
1歳児 外食は短時間から始めよう
1歳児との外食は、最初は短時間から始めるのがおすすめです。
例えば
・ランチタイムに行く
・30分〜1時間程度
など、無理のない範囲から試してみましょう。
1歳児 外食 いつから大丈夫なのか不安になるかもしれませんが、子どもの様子を見ながら少しずつ慣れていくことが大切です。
親もリラックスして外食を楽しめるよう、ゆっくり経験を増やしていきましょう。
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